Вверх
Мобильная версия

Главный секрет здоровья женщин и мужчин

Главный секрет здоровья женщин и мужчин
Сон
22:47 Вс, 18 Май 2014 Телеграф
Фото: gdefon.com

Секреты долголетия у женщин и мужчин существенно разнятся.

Так, если верить медикам, сильный пол, чтобы как можно дольше жить, обязан долго спать. А женщинам важнее хорошо питаться.

Так утверждают австралийские ученые. С их слов, ''хороший сон для женщин обеспечивает преимущество выживания только в том случае, если у них разнообразный рацион''. Под ним имеются в виду прежде всего продукты с содержанием витамина В6, который можно отыскать в орехах, чесноке, бананах, мясе и фисташках.

Что до мужчин, то им для сохранения здоровья нужно обращать внимание на сон. Его отсутствие влияет на аппетит, наличие физической активности, энергии и сил. Эксперимент, положенный в основу изысканий, длился 5 лет и охватил 1865 участников.

[news id="872218"]

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: В Минфине рассказали, как будут повышать минималку
В Минфине рассказали, как будут повышать минималку
Новости: Порошенко: Мы пользуемся стопроцентной поддержкой наших партнеров
Порошенко: Мы пользуемся стопроцентной поддержкой наших партнеров
Новости: Что подорожает с 1 июля: коммуналка, продукты, проезд
Что подорожает с 1 июля: коммуналка, продукты, проезд
Новости: Звезды Голливуда и мировые знаменитости в молодости (Фото)
Звезды Голливуда и мировые знаменитости в молодости (Фото)