Вверх
Мобильная версия

Главный секрет здоровья женщин и мужчин

Главный секрет здоровья женщин и мужчин
Сон
22:47 Вс, 18 Май 2014 Телеграф
Фото: gdefon.com

Секреты долголетия у женщин и мужчин существенно разнятся.

Так, если верить медикам, сильный пол, чтобы как можно дольше жить, обязан долго спать. А женщинам важнее хорошо питаться.

Так утверждают австралийские ученые. С их слов, ''хороший сон для женщин обеспечивает преимущество выживания только в том случае, если у них разнообразный рацион''. Под ним имеются в виду прежде всего продукты с содержанием витамина В6, который можно отыскать в орехах, чесноке, бананах, мясе и фисташках.

Что до мужчин, то им для сохранения здоровья нужно обращать внимание на сон. Его отсутствие влияет на аппетит, наличие физической активности, энергии и сил. Эксперимент, положенный в основу изысканий, длился 5 лет и охватил 1865 участников.

[news id="872218"]

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Боевики обстреляли миссию ОБСЕ и забрали дрон
Боевики обстреляли миссию ОБСЕ и забрали дрон
Новости: Отличная диета, которая поможет похудеть быстро и с пользой для здоровья
Отличная диета, которая поможет похудеть быстро и с пользой для здоровья
Новости: Свитолина обыграла Кербер и вышла в финал турнира в Дубае
Свитолина обыграла Кербер и вышла в финал турнира в Дубае
Новости: Ким Кардашьян подвел слишком тесный наряд
Ким Кардашьян подвел слишком тесный наряд