Вверх
Мобильная версия

Сколько рыбы полезно для сердца?

Сколько рыбы полезно для сердца?
11:32 Пт, 6 Июль 2012 Телеграф

Ранее ученые доказали, что содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 полезны для сердца.

Новое исследование, проведенное учеными из США, показывает, что употребление 150 г жирной морской рыбы 3 раза в неделю обеспечивает организм необходимым количеством кислот Омега-3.

К такому выводу пришли специалисты из центра медицинского обслуживания, научных исследований и образования клиники Майо и Ассоциации Сердца. Такое количество Омега-3 снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на треть.

Кроме того, регулярное употребление Омега-3 ученые связывают с профилактикой астмы, псориаза, заболеваний суставов. Наибольшее количество жирных кислот содержится в жирной морской рыбе, обитающей в холодных северных водах – семге, норвежской сельди, тунце.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В Киеве хотят создать музей науки
В Киеве хотят создать музей науки
Новости: Медики рассказали, как жевательная резинка влияет на организм
Медики рассказали, как жевательная резинка влияет на организм
Новости: Дразнивший соперника боец ММА оказался в курьезном нокауте (Видео)
Дразнивший соперника боец ММА оказался в курьезном нокауте (Видео)
Новости: Прекрасные девушки с милыми веснушками (Фото)
Прекрасные девушки с милыми веснушками (Фото)