Вверх
Мобильная версия

Как навсегда избавиться от целлюлита

Как навсегда избавиться от целлюлита
16:55 Сб, 29 Сентябрь 2012 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Большинство современных женщин страдает от целлюлита. Не только "женщины в теле", но и худышки сталкиваются с этой проблемой.

Как же в домашних условиях можно избавиться от целлюлита? Самое главное - подойти к проблеме комплексно. Необходимо наладить питание, посетить косметолога и массажный кабинет, ну, и конечно, физическая нагрузка.

1. Необходимо следить за тем, что вы едите. Жареная, жирная пища, колбасы и копчености теперь под запретом. Исключаем также сладости и алкоголь. А вот овощи, фрукты, зелень, рыбные блюда, морепродукты и хлеб из зерна, лучше без дрожжей, только приветствуются.
2. Пейте больше воды. Только чистую воду, а не различные напитки.
3. Полезен контрастный душ. Он улучшает кровоток, активизирует обмен веществ. Принимая душ, растирайте нужные зоны жесткой мочалкой, щеткой или губкой. Принимайте ванны с морской солью, а также пользуйтесь скрабами.
4. Пользуйтесь в качестве маски голубой глиной, она удаляет лишнюю жидкость. Или наносите маску из морской капусты (на 2 пачки морской капусты потребуется 2 л горячей воды).
5. Делайте массаж дома. Можно руками, а можно специальными массажерами. Массаж прекрасно тонизирует кожу. Время массажа – 7-10 мин.
6. Чтобы целлюлит был незаметен, неплохо было бы нарастить мышечную массу. Необходимо потратить лишь 15-20 мин в день на физические упражнения. Результат, поверьте, не заставит себя долго ждать.
7. Избегайте стрессов и волнений, ведь всем известно, что все болезни и недомогания "от нервов".

Любите себя, свое тело и занимайтесь собой!

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В ближайшие дни в Украине будет похолодание
В ближайшие дни в Украине будет похолодание
Новости: СМИ: Роналду получит "Золотой мяч-2016"
СМИ: Роналду получит "Золотой мяч-2016"
Новости: Кесарево сечение влияет на эволюцию человека
Кесарево сечение влияет на эволюцию человека
Новости: Ученые нашли доказательства существования малярии в Римской империи
Ученые нашли доказательства существования малярии в Римской империи