Вверх
Мобильная версия

Недосып у подростков ведет к диабету

Недосып у подростков ведет к диабету
16:09 Пн, 1 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/wolandmaster

Полноценный ночной сон защищает подростков от диабета, обнаружили ученые из Университета Питтсбурга.

В ходе исследования они доказали, что продолжительный сон улучшает показатели инсулиновой резистентности.

Известно, что высокий уровень резистентности к инсулину грозит развитием сахарного диабета. Авторы исследования в течение недели изучали продолжительность сна и показатели резистентности у 245 старшеклассников. Оказалось, что в среднем подростки спят по 6,4 часа в день (в будние дни намного меньше, чем в выходные). Дополнительный час сна улучшает показатели резистентности на 9%.

Недосыпание грозит подросткам развитием диабета, независимо от пола, возраста и веса, заключили авторы исследования.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Эта популярная приправа опасна для здоровья
Эта популярная приправа опасна для здоровья
Новости: "Заря" проиграла "Манчестер Юнайтед" и покинула Лигу Европы
"Заря" проиграла "Манчестер Юнайтед" и покинула Лигу Европы
Новости: Новый год 2017: сравнение домашних и ресторанных празднований в ценах (Фото)
Новый год 2017: как и на чем сэкономить (Фото)
Новости: Джоли и Питт: новые подробности развода
Джоли и Питт: новые подробности развода