Вверх
Мобильная версия

Малоподвижный образ жизни вредит почкам

Малоподвижный образ жизни вредит почкам
14:15 Сб, 6 Октябрь 2012 Телеграф

Британские ученые обнаружили, что малоподвижный образ жизни сильно вредит почкам.

Из-за постоянного сидения значительно возрастает риск возникновения хронической болезни почек.

Специалисты Лестерского университета провели наблюдение за 5 тыс. испытуемыми 40-75 лет. Учитывались такие важнейшие показатели, как количество "сидячих" часов, количество и интенсивность нагрузок.

Оказалось, что женщины, которые ежедневно просиживают менее 3 часов, на треть меньше рискуют заболеть серьезным недугом по сравнению с теми, кто проводит на стуле 8 и более часов. У мужчин вероятность вдвое ниже – не 30, а 15 %.

Любопытно, однако, что занятия фитнесом снижают у мужчин риск хронического заболевания почек, а вот превентивной функции у женщин не несут.

Ученые призывают сотрудников, у которых сидячая работа, как можно чаще делать перерывы и использовать каждую возможность встать со стула.

Если есть возможность лично уточнить в соседнем отделе какую-то деталь, лучше это сделать в устной форме (а заодно пройтись), чем дозваниваться по телефону.

Фото: superti.ru

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Лучшие гаджеты 2016 года, которые пригодятся в каждом доме
Лучшие гаджеты 2016 года, которые пригодятся в каждом доме
Новости: Биатлон. Сегодня в Поклюке состоятся две спринтерские гонки
Биатлон. Сегодня в Поклюке состоятся две спринтерские гонки
Новости: Хороший сон зависит от питания
Хороший сон зависит от питания
Новости: 73-летний Мик Джаггер стал папой в восьмой раз
73-летний Мик Джаггер стал папой в восьмой раз