Диетолог: Яблоки и яйца - залог красоты

В частности, в его рейтинг продуктов вошли яблоки и яйца. Яблоки, по словам медика, помогут сохранить красоту улыбки. А вот яйца сделают ногти действительно прочными.

Кроме того, специалист предлагает употреблять тыквенные семечки для чистой кожи, кресс-салат для свежести лица. Шпинат, по мнению Перриконе, сохранит глаза, а зеленые бобы красоту волос. Также в список полезной пищи вошли киви, которые сохранят молодость, и семена льна, которое увлажнит кожу.