Какими полезные свойствами обладает хурма

Врачи-диетологи настоятельно рекомендуют включить хурму в список продуктов ежедневного питания, а японцы называют ее "сливой богов". Она помогает остановит старение организма и укрепляет зрение.

Оранжевый цвет хурмы говорит о том, что этот фрукт богат бетакаротином. Именно он препятствует старению организма и стоит на страже нашего зрения.

Мякоть хурмы сладкая на вкус и замечательно утоляет голод. При этом, в ней содержится очень мало калорий. Врачи-диетологи рекомендуют ее для людей с лишними килограммами.

Сахароза, которая входит в состав хурмы, полезна для укрепления сердечной мышцы и работы сердца. Если съедать в день по три-четыре плода - это поможет понизить артериальное давление.

Этот фрукт богат на витамины и микроэлементы, которые оказывают положительное воздействие на кожу лица и волосы. Для кожи, склонной к воспалениям и угревой сыпи, косметологи рекомендуют делать маски из мякоти.

Если вы регулярно употребляете хурму в пищу, то вам гарантировано душевное равновесие, спокойные нервы и высокая работоспособность.