Вверх
Мобильная версия

Черный шоколад не так полезен, как многие думают

Черный шоколад не так полезен, как многие думают
Лучше найти замену этой сладости
17:00 Ср, 5 Декабрь 2012 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Недавний вывод ученых может расстроить "сладкоежек".

Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным.

Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В 4-х кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном. Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего 1-2 кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре. Однако, если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни - лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье.

В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого – неизбежна.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Глава Запорожской ОГА заявил о подготовке госпереворота в регионе
Глава Запорожской ОГА заявил о подготовке госпереворота
Новости: Посол Италии назвал аннексию Крыма "голосованием за независимость"
Посол Италии в РФ оправдал аннексию Крыма
Новости: "Африканская" жара и частые ливни: синоптики дали прогноз на август
Жара и частые ливни: синоптики дали прогноз на август
Новости: Медики назвали продукт, который особенно полезен для здоровья кишечника
Медики назвали продукт, который особенно полезен для здоровья кишечника