Для ленивых: 5 упражнений, в которых можно просто замереть
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Лето завершилось. Можно перестать ухаживать за собой. Но на самом деле жаль было бы терять те результаты, которых удалось достичь таким трудом.
Если же ходить в спортзал совсем не хочется, но делать хоть какие-то физические упражнения желание есть, предлагаем вам комплекс упражнений "для ленивых". Суть их заключается в том, что после того как вы стали в правильное положение, в нем надо просто замереть на несколько секунд. И вновь повторить. Чтобы достичь максимального результата, желательно выполнять по 10 повторений каждого упражнения. Видимые результаты появятся через 2-3 недели.