Употребление рыбы помогает женщинам сохранить здоровый слух

С годами способность человека слышать окружающий мир изнашивается. Поэтому общепринято считать, что снижение слуха является признаком болезни и старения. Лабораторные опыты проводились в течение 18 лет. В исследованиях принимали участие 65 тысяч представительниц слабого пола.

За все время экспериментов учеными было зафиксировано около 1,5 тысячи случаев проявления потери слуха. Научные работники сравнивали полученную информацию с данными, касающимися частоты потребления рыбных продуктов в рационе питания добровольцев. Результаты исследования подтвердили, что рыба на 20% снижает риск утраты слуха.

Диетологи рекомендуют систематически готовить блюда, основой которых следует делать именно рыбу. Отмечается, что особенно полезными считаются жирные сорта, поскольку в них содержится высокий уровень ненасыщенных кислот.Ученые уверенны: рыба это здоровый и полезный для организма человека продукт, который непременно должен входить в рацион питания многих людей.