Вверх
Мобильная версия

Физические нагрузки помогают при сахарном диабете

Физические нагрузки помогают при сахарном диабете
Обязательным компонентом лечения ожирения при сахарном диабете являются физические нагрузки
19:22 Чт, 17 Январь 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Занятия физкультурой помогают утилизировать глюкозу.

Обязательным компонентом лечения ожирения при сахарном диабете являются физические нагрузки. Об этом рассказала врач-диетолог Наталия Самойленко (г. Киев).

Полезно: Какие продукты делают человека более счастливым и оптимистичным?

Занятия физкультурой помогают утилизировать глюкозу, то есть, снизить ее количество в крови, объяснила специалист. Безусловно, для успешного похудения и контроля сахара в крови диабетику нужно наладить режим питания. Необходимо пить около 1,5 л чистой воды, полностью исключить продукты с высоким гликемическим индексом и богатые насыщенными жирами.

Диабетику противопоказаны блюда и продукты, содержащие сахар, белую муку, животные жиры. Нужно отказаться от фаст-фуда, маргарина, майонеза, мясных продукты промышленного производства, полуфабрикатов, консервов, соблюдать осторожность при употреблении картофеля, моркови, свеклы, фруктов и сухофруктов, меда, риса, овсянки. Эти продукты можно есть только в 1-й половине дня и в очень небольшом количестве.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Парубий открыл и сразу же закрыл вечернее заседание Рады
Парубий открыл и сразу же закрыл вечернее заседание Рады
Новости: В Украине предлагают снизить скорость в городах
В Украине предлагают снизить скорость в городах
Новости: Защитник "Интера" забил эффектный гол бисиклетой в матче Кубка Италии (Видео)
Защитник "Интера" забил эффектный гол бисиклетой
Новости: Афиша самых интересных событий Киева на 21-22 января
Афиша самых интересных событий Киева на 21-22 января