Худеем вкусно: как утолить жажду и легко скинуть лишний вес

Фруктовая вода способна не только удалить жажду, но и способствует похудению, если ее приготовить из правильных ингредиентов. Чтобы похудеть на фруктовой воде, тебе необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра вкусного и освежающего напитка, в который входит:

мята – 10 грамм;

1 грейпфрут;

1 лимон;

1 огурец;

чайная ложка меда.

Грейпфрут, лимон и огурец очисти от шкурки, измельчи и залей водой комнатной температуры, добавь листья мяты, мед и дай напитку настояться в течение 3-4 часов. Далее, пей фруктовую воду вместо обычной.

Стоит отметить, что помимо ускорения обмена веществ, такая фруктовая вода еще и способтсвует уменьшению целлюлита за счет разгона лимфы.

Курс похудения составляет 14 дней. За это время ты потеряешь 4-5 килограммов. Важно условие – пить воду за 30 минут до еды, через 40 минут – после, а также в любое время между приемами пищи. При этом, во время еды пить жидкость категорически запрещается. Как и есть супы.

Все дело в том, что если ты пьешь во время еды, ты разбавляешь желудочный сок, и еда плохо переваривается. В результате, появляется лишний вес. Важно: чтобы усилить эффект, можешь добавлять в воду небольшое количество тертого имбиря.