Продукты, которые помогут при расстройстве желудка

Диарея может возникнуть по разным причинам. Как быстрее от нее избавиться? Предлагаем включить в свое питание эти продукты! Самое важное, что нужно запомнить: при расстройстве желудка необходимо много пить. Организм теряет массу жидкости – поэтому, чтобы предупредить обезвоживание, увеличьте норму потребления воды. Выпивать залпом один-два стакана жидкости не следует, может возникнуть тошнота, лучше пить понемногу, но часто. Добавьте в воду немного лимонного сока: он поможет справиться с тошнотой. Как же построить свой рацион, чтобы избавиться от диареи как можно быстрее?