Вверх
Мобильная версия

Полезна ли манная каша?

Полезна ли манная каша?
Манная крупа прекрасно очищает организм от слизи и придает сил.
15:48 Пн, 28 Январь 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Как известно, многие люди неравнодушны к манной кашке, которая полюбилась им с детства.

Но является ли манная каша полезной?

Манная крупа хорошо усваивается организмом, а потому она является диетическим продуктом. Жидкая каша, сваренная из манной крупы, очень полезна для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Особенно полезной манная каша является для людей, перенесших операцию – манная каша не раздражает желудок. Манная крупа прекрасно очищает организм от слизи и придает сил.

Манная крупа содержит мало клетчатки, но зато она богата растительным белком и крахмалом.

Манная каша содержит витамины Е, В1, В2, В6, РР, однако их содержание невелико. Но зато манная крупа содержит большое количество железа – а значит, она является хорошей профилактикой анемии.

Вместе с тем, увлекаться такой кашей не стоит. Частое употребление в пищу манной каши может привести к дефициту кальция в организме. Кроме этого, важно знать, что манная крупа содержит глютен – белок, который многие люди не переносят. Если вы относитесь к таким людям, то частое употребление в пищу манной каши может вызвать нарушения пищеварения и спровоцировать аллергию.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Тепло возвращается в Украину
Тепло возвращается в Украину
Новости: В Европарламенте подтвердили дату отмены виз для Украины
В Европарламенте подтвердили дату ввода безвиза
Новости: Корабль ЧФ России получил пробоину из-за столкновения с другим судном
Военный корабль РФ столкнулся с судном в Черном море
Новости: Афиша интересных событий в Украине на 29-30 апреля
Жизнь - не только будни: афиша событий на 29-30 апреля