Вверх
Мобильная версия

Что ослабляет иммунитет?

Что ослабляет иммунитет?
Топ 5 врагов иммунитета
16:52 Вс, 24 Февраль 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Что ослабляет наш иммунитет и способствует частым болезням? Британские исследователи назвали пять вещей, о которых нужно знать каждому.

Сахар. Это самый злейший враг. Если вы употребили 100 г сахара, то в последующие 5-6 часов организм в 2-3 раза тяжелее будет бороться с воздействием вирусов.

Мало воды. Пьете мало жидкости - никакой работоспособности, слабость и подверженность любым вирусам. Знайте о том, что ежедневно надо выпивать до 2 л воды, иначе болезни вам обеспечены.

Сон. Чем больше вы спите, тем лучше себя чувствуете, тем красивее выглядит ваша кожа. Спите мало - подвергаете себя стрессам, ожирению, болезням.

Стресс. Переживая стрессовые ситуации, организм начинает вырабатывать вещества, половина которых идет на подавление деятельности иммунной системы. И тогда гастрит, язва, скачки давления, грипп вам обеспечены. Это касается продолжительного стресса, не кратковременного.

Сухая слизистая носа. Именно сухая слизистая носа способствует тому, что человек может легко подхватить из воздуха бактерии. Выходите на улицу, смазывайте нос внутри оксолиновой мазью или обычным кремом.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Трамп объяснил решение увеличить военный бюджет
Трамп объяснил решение увеличить военный бюджет
Новости: Стали известны полезные свойства морепродуктов
Стали известны полезные свойства морепродуктов
Новости: Ибрагимович подколол Погба после победы в Кубке английской лиги (Видео)
Ибрагимович подколол Погба после победы в Кубке английской лиги (Видео)
Новости: Сенсационная находка: На Корсике обнаружили руины "неясной морфологии"
Сенсационная находка: На Корсике обнаружили руины "неясной морфологии"