Вверх
Мобильная версия

Что ослабляет иммунитет?

Что ослабляет иммунитет?
Топ 5 врагов иммунитета
16:52 Вс, 24 Февраль 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Что ослабляет наш иммунитет и способствует частым болезням? Британские исследователи назвали пять вещей, о которых нужно знать каждому.

Сахар. Это самый злейший враг. Если вы употребили 100 г сахара, то в последующие 5-6 часов организм в 2-3 раза тяжелее будет бороться с воздействием вирусов.

Мало воды. Пьете мало жидкости - никакой работоспособности, слабость и подверженность любым вирусам. Знайте о том, что ежедневно надо выпивать до 2 л воды, иначе болезни вам обеспечены.

Сон. Чем больше вы спите, тем лучше себя чувствуете, тем красивее выглядит ваша кожа. Спите мало - подвергаете себя стрессам, ожирению, болезням.

Стресс. Переживая стрессовые ситуации, организм начинает вырабатывать вещества, половина которых идет на подавление деятельности иммунной системы. И тогда гастрит, язва, скачки давления, грипп вам обеспечены. Это касается продолжительного стресса, не кратковременного.

Сухая слизистая носа. Именно сухая слизистая носа способствует тому, что человек может легко подхватить из воздуха бактерии. Выходите на улицу, смазывайте нос внутри оксолиновой мазью или обычным кремом.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: В Польше выросли зарплаты украинских работников
В Польше выросли зарплаты украинских работников
Новости: В Польше продолжаются протесты против судебной реформы
Польша продолжает протестовать против судебной реформы
Новости: На юг Украины надвигается сильнейшая жара
На юг Украины надвигается сильнейшая жара
Новости: Почему летом нельзя заниматься спортом на улице
Почему летом нельзя заниматься спортом на улице