Вверх
Мобильная версия

Геркулесовая диета поможет быстро похудеть

Геркулесовая диета поможет быстро похудеть
Геркулесовая диета поможет быстро похудеть
18:45 Пн, 11 Март 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Новости шоу бизнеса:Геркулес - полезный продукт.

Он очищает сосуды, лечит желудочные заболевания, снижает уровень плохого холестерина в крови. Геркулес содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е.

3/4 стакана геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке. Геркулес содержит мало калорий. Благодаря всему этому на основе геркулеса разработана геркулесовая диета.

Ниже представлены два варианта геркулесовой диеты.

 Геркулесовая диета 1

Геркулесовая диета длится 1 неделю. Всю неделю нужно питаться только геркулесом.

Рецепт: стакан воды, 2 ложки геркулеса. Отстоять 10 минут. На 4-й день можно добавить одно яблоко в день.

 Геркулесовая диета 2

Еще один вариант диеты - геркулесовая с медом. Длительность этого варианта геркулесовой диеты - неделя. За эту неделю вы потеряете до 5 кг.

Меню:

На завтрак - полстакана геркулеса и полстакана кефира в перемешанном виде.

На обед - 3/4 стакана геркулеса чайная ложка меда.

На ужин - полстакана геркулеса, половина тертого зеленого яблока, полстакана 1%-ного кефира и пол ложки меда.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Глава Запорожской ОГА заявил о подготовке госпереворота в регионе
Глава Запорожской ОГА заявил о подготовке госпереворота
Новости: Посол Италии назвал аннексию Крыма "голосованием за независимость"
Посол Италии в РФ оправдал аннексию Крыма
Новости: "Африканская" жара и частые ливни: синоптики дали прогноз на август
Жара и частые ливни: синоптики дали прогноз на август
Новости: Медики назвали продукт, который особенно полезен для здоровья кишечника
Медики назвали продукт, который особенно полезен для здоровья кишечника