Вверх
Мобильная версия

Мультифруктовая диета для похудения

Мультифруктовая диета для похудения
Основа мультифруктовой диеты - апельсины и ананасы
19:56 Пт, 15 Март 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

За 10 дней потеря веса 4-5 кг, а также улучшение цвета лица и насыщение организма витаминами.

Основа мультифруктовой диеты - апельсины и ананасы, другие фрукты по желанию. Сахар категорически запрещен. За 10 дней потеря веса 4-5 кг, а также улучшение цвета лица и насыщение организма витаминами.

Завтрак.

Стакан апельсинового сока, салат: отварной рис - 4 ст. л., ананас, киви.

Обед.

Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).

Полдник.

Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.

Ужин.

Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.

В последний день диеты пьем только соки.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Выборы президента Франции: онлайн-трансляция
Выборы президента Франции: онлайн-трансляция
Новости: НАБУ настаивает на пересмотре меры пресечения для Мартыненко и Переломы
НАБУ настаивает на пересмотре меры пресечения для Мартыненко и Переломы
Новости: Япония и США начали совместные морские учения
Япония и США начали совместные морские учения
Новости: Диетологи рассказали, как отличить сложные углеводы от простых
Диетологи рассказали, как отличить сложные углеводы от простых