Вверх
Мобильная версия

Секрет стройности Дженнифер Энистон

Секрет стройности Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон
18:16 Вт, 26 Март 2013 Телеграф

Голливудская актриса является обладательницей красивого тела.

Джен признается, что склонна к полноте, но, чтобы получить отличное тело и поддерживать вес, не морит себя голодом. Актриса придерживается некоторых ограничений в питании: не употребляет белый рис и картофель, белый сахар, очищенную овсянку и белый хлеб. Помимо этого Дженнифер сидит на так называемой "зональной" диете, основной принцип которой, - расщепить белки, жиры и углеводы на "зоны". Каждый прием пищи состоит из 40% сложных углеводов, 30% белков и 30% полезных жиров.

Ежедневный рацион диеты, которую выбрала Дженнифер Энистон:

Завтрак: омлет из 1 яйца с индейкой и сыром.

Обед: салат с курицей и фасолью на обед.

Ужин: жареная отбивная с салатом из пророщенных зерен ячменя.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Украэрорух закрыл небо над местом пожара под Харьковом
Украэрорух закрыл небо над местом пожара под Харьковом
Новости: Теракт возле парламента в Лондоне: все подробности, фото, видео
Теракт в Лондоне: все подробности, фото, видео
Новости: Супергол Подольски в прощальном матче за Германию (Видео)
Супергол Подольски в прощальном матче за Германию (Видео)
Новости: Вкусные продукты для ночного перекуса без вреда фигуре
Вкусные продукты для ночного перекуса без вреда фигуре