Вверх
Мобильная версия

Ученые определили лучшие продукты для завтрака

Ученые определили лучшие продукты для завтрака
Правильный завтрак - залог успешного дня
09:21 Ср, 27 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Британские ученые назвали лучшие продукты для завтрака.

Вместо кофе, чтобы проснуться и получить заряд бодрости, можно выпить стакан воды или съесть яблоко, считают британские исследователи.

Ученые изучили свойства продуктов и напитков, которые дают заряд бодрости и помогают быстрее проснуться. Выяснилось, что самое "бодрое" влияние оказывает утром стакан обычной чистой питьевой воды.

Многие врачи рекомендуют начинать утро со стакана некипяченой воды комнатной температуры. Такая вода способствует пробуждению организма, снимает напряжение и усталость.

Далее в списке заменителей кофе следует шоколад, в состав которого входят какао-бобы, тонизирующие организм. Кроме того, шоколад способствует выработке эндорфинов – "гормонов счастья".

Также специалисты нашли еще один полезный фрукт, способный заменить кофе, – красное яблоко. В нем много клетчатки и витаминов. Кроме того, заменой кофе назвали орехи, овсяную кашу и зеленый чай.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Увеличилось число погибших в результате схода лавины в Италии
Увеличилось число погибших в результате схода лавины в Италии
Новости: Составлен список опасностей, которые угрожают Земле из космоса
Составлен список опасностей, которые угрожают Земле из космоса
Новости: Руни стал лучшим бомбардиром в истории "Манчестер Юнайтед"
Руни побил рекорд Бобби Чарльтона
Новости: В Украине прогнозируют резкую перемену погоды
В Украине прогнозируют резкую перемену погоды