Вверх
Мобильная версия

Ученые определили лучшие продукты для завтрака

Ученые определили лучшие продукты для завтрака
Правильный завтрак - залог успешного дня
09:21 Ср, 27 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Британские ученые назвали лучшие продукты для завтрака.

Вместо кофе, чтобы проснуться и получить заряд бодрости, можно выпить стакан воды или съесть яблоко, считают британские исследователи.

Ученые изучили свойства продуктов и напитков, которые дают заряд бодрости и помогают быстрее проснуться. Выяснилось, что самое "бодрое" влияние оказывает утром стакан обычной чистой питьевой воды.

Многие врачи рекомендуют начинать утро со стакана некипяченой воды комнатной температуры. Такая вода способствует пробуждению организма, снимает напряжение и усталость.

Далее в списке заменителей кофе следует шоколад, в состав которого входят какао-бобы, тонизирующие организм. Кроме того, шоколад способствует выработке эндорфинов – "гормонов счастья".

Также специалисты нашли еще один полезный фрукт, способный заменить кофе, – красное яблоко. В нем много клетчатки и витаминов. Кроме того, заменой кофе назвали орехи, овсяную кашу и зеленый чай.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Нормандский формат выступил за "школьное перемирие" на Донбассе
Школьное перемирие: итоги переговоров Нормандского формата
Новости: НБУ готовит европейские валютные правила: что изменится для украинцев
Закон "О валюте": что изменится для украинцев
Новости: В каких районах и как сильно выросли цены на аренду квартир в Киеве
В каких районах и как сильно выросли цены аренды квартир в Киеве
Новости: Лесная медицина: как японцы прогоняют стресс терапией Shinrin-Yoku
Лесная медицина: как японцы прогоняют стресс терапией Shinrin-Yoku