Вверх
Мобильная версия

Как очистить свой организм?

Как очистить свой организм?
Очищение организма - это не развлечение, а целая работа по улучшению самочувствия
22:19 Сб, 30 Март 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Наши органы и ткани засоряются конечными продуктами обмена по разным причинам.

Признаки для очищения организма:

Бледность с сероватым оттенком, шелушение;

Утолщения рогового слоя кожи и закупорки;очищение организма

Отеки под глазами, одутловатость лица и нарушения лимфатического дренажа;

Склонность к высыпаниям и кожной аллергии — из-за аллергенов и накопления в организме конечных продуктов обмена;

Потеря упругости и эластичности кожи из-за истощения восстановительных возможностей зашлакованных участков.

Меню для очищения организма

В очистительные дни желательно ограничиться молочно-растительной диетой, отказавшись от мяса, жирных продуктов, жареного и сладкого.

А можно просто устроить себе разгрузочный день, посидев на кефире (1-1,5 л) и яблоках (около 1 кг). Такая экспресс-диета обладает мочегонным эффектом — заставляет почки активно выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и конечные продукты обмена.

А еще возьмите за правило выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая, лучше с лимоном. Этот любимый напиток жителей Страны восходящего солнца выводит из организма вредные вещества, а заодно помогает избавиться от лишнего веса. Кроме того, доказано: зеленый чай снижает давление и уровень сахара в крови.

Не забывайте и про свежевыжатые соки — они также обладают хорошим очищающим действием. Но только перед тем как выпить сок, разбавьте его немного водой — чтобы не раздражать слизистую желудка.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Этот овощ отлично снимает стресс и способствует похудению
Этот овощ отлично снимает стресс и способствует похудению
Новости: Зидан обновил рекорд "Реала"
Зидан обновил рекорд "Реала"
Новости: Симптомы плохого кровообращения, которые не стоит игнорировать
Симптомы плохого кровообращения, которые не стоит игнорировать
Новости: Певица Елка кардинально изменила стиль
Певица Елка кардинально изменила стиль