Вверх
Мобильная версия

Сколько фаст-фуда можно съесть без особого вреда здоровью

Сколько фаст-фуда можно съесть без особого вреда здоровью
04:53 Вс, 31 Март 2013 Телеграф
AMH
Фото: zaycevnett.ru

Почти каждое блюдо фаст-фуда содержит продукты, которые между собой не совместимы.

В большинстве случаев используемые продукты имеют очень низкое качествоиидут рука об руку с газированными напитками, которые буквально убивают организм человека, пишет Химпром.

И так, как часто можно есть фаст-фуд, чтобы это не слишком сильно отразилось на здоровье?

Гамбургеры

Один гамбургер содержит около 257 калорий. Он содержит половину суточной нормы соли. Мясо гамбургеров может содержать канцерогены, которые вызывают раковые заболевания. Чрезмерное употребление такой пищи нанесет значительный вред вашей сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной и нервной системам.

Безопасное количество: максимум 1 гамбургер в 2 недели.

Картофель фри

Одна порция содержит около 340 калорий. 100 г картошки фри содержит 8 граммов транс-жиров неприродного происхождения. Они повышают уровень холестерина в крови и способствуют сердечно-сосудистым заболеваниям. Учитывая жирность картошки, которая жарится в большом количестве масла, в слишком большом количестве она также может привести к диабету.

Безопасное количество: максимум 1 порция (250 г) в неделю.

Пицца

Одна порция содержит 450 калорий. Обычно пиццы делаются с колбасами вместо мяса или морепродуктов. А про сомнительное содержание колбас мы все наслышаны. Например, они не имеют никаких природных белков. Регулярный дефицит белка замедляет рост у детей, а также может вызывать проблемы с мышцами и сердцем.

Безопасное количество: максимум 1 штука в неделю.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Украинцы поддержали идею создания новой соцсети Ukrainians
Украинцы поддержали идею создания новой соцсети Ukrainians
Новости: Законопроект о пенсионной реформе готов
Законопроект о пенсионной реформе готов
Новости: Рада приняла закон об инклюзивном образовании
Рада приняла закон об инклюзивном образовании
Новости: Какая стоимость продуктов по состоянию на 23 мая 2017 года
Какая стоимость продуктов по состоянию на 23 мая 2017 года