Вверх
Мобильная версия

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках
Яблочные разгрузочные дни рекомендуются при ожирении
07:47 Сб, 6 Апрель 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные.

По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные дни делятся на:

- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные);

- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи);

- жировые (сметана, сливки).

Яблочные разгрузочные дни рекомендуются при ожирении, гипертонической болезни, атеросклерозе, хроническом нефрите, хроническом полиартрите.

Следует употреблять пять раз в день по 300 грамм сырых яблок - всего 1,5 кг яблок. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и хроническом нефрите добавьте еще и 100 грамм сахара.

Яблочный день содержит: белков - 3 г, углеводов - 151 г, 630 ккал; с добавлением сахара - углеводов - 247 г, 1020 ккал.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Порошенко поручил Генштабу прекратить огонь на Донбассе
Порошенко поручил прекратить огонь на Донбассе
Новости: Порошенко обсудил с президентом ЕП голосование по "безвизу" для Украины
Новое решение по безвизу для Украины
Новости: Рева: Абонплата за газ не изменит суммы в платежках
Абонплата за газ не изменит суммы в платежках
Новости: Какой фрукт необходимо есть каждый день
Какой фрукт необходимо есть каждый день