Вверх
Мобильная версия

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках
Яблочные разгрузочные дни рекомендуются при ожирении
07:47 Сб, 6 Апрель 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные.

По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные дни делятся на:

- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные);

- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи);

- жировые (сметана, сливки).

Яблочные разгрузочные дни рекомендуются при ожирении, гипертонической болезни, атеросклерозе, хроническом нефрите, хроническом полиартрите.

Следует употреблять пять раз в день по 300 грамм сырых яблок - всего 1,5 кг яблок. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и хроническом нефрите добавьте еще и 100 грамм сахара.

Яблочный день содержит: белков - 3 г, углеводов - 151 г, 630 ккал; с добавлением сахара - углеводов - 247 г, 1020 ккал.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Миссия МВФ отчиталась о результатах работы в Украине
Миссия МВФ отчиталась о результатах работы в Украине
Новости: На Сицилии стартует саммит G7
На Сицилии стартует саммит G7
Новости: Луценко сообщил, сколько пробудет на посту генпрокурора
Луценко сообщил, сколько пробудет на посту генпрокурора
Новости: Святая Троица 2017: какого числа праздник и как будут отдыхать украинцы
Святая Троица 2017: какого числа праздник и как будут отдыхать украинцы