Вверх
Мобильная версия

Самые полезные напитки - здоровье прежде всего!

Самые полезные напитки - здоровье прежде всего!
Всем нужно заботиться о своем здоровье
18:55 Чт, 25 Апрель 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Всем известно, что организм человека на 70% состоит из воды.

Вода помогает нам обновить наши клетки, обогащает кислородом наш организм, а также предотвращает ожирение. Но помимо 1,5-2 литров воды в день, не стоит забывать и о других напитках, которые помогут обогатить наш организм витаминами и насыть полезными веществами.

К таким напиткам относятся:

Мятный чай — снимает усталость, бодрит, нормализует пищеварение и укрепляет сон.

 Зеленый чай содержит антиоксиданты и флавониды. Этот чай способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и костей, а также является защитником от рака.

 Соевое молоко богатое на аминокислоты, снижает уровень холестерина, при этом заботится о сердечно-сосудистой системе.

 Нежирное молоко в своем составе имеет множество белка, витамина D и кальция.

 Сок томатов содержит ликопен, которые необходим для борьбы с раковыми заболеваниями.

Сок апельсинов — источник витамина С. Апельсиновый сок укрепляет иммунную систему и тонизирует.

Сок клюквы содержит бензойную кислоту, действие которой схоже с действием антибиотиков.

 Горячий шоколад и какао отлично поднимут настроение, так как богаты на гормон счастья — серотонин.

 Витграсс, или сок ростков пшеницы — отличный источник большого количества минералов, антиоксидантов, которые борются со старением и большинством известных науке и медицине витаминов.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Бесплатный Wi-Fi появится в общественных местах в странах ЕС
Бесплатный Wi-Fi появится в общественных местах в странах ЕС
Новости: Букмекеры оценили шансы перехода капитана "Шахтера" в "Барселону"
Букмекеры оценили шансы перехода капитана "Шахтера" в "Барселону"
Новости: Ученые выяснили, насколько опасна вода из бутылок
Ученые выяснили, насколько опасна вода из бутылок
Новости: Врачи объяснили, почему женщинам лучше не курить
Врачи объяснили, почему женщинам лучше не курить