Вверх
Мобильная версия

Изюм является идеальным источником энергии

Изюм является идеальным источником энергии
Изюм — идеальный источник получения энергии
20:13 Сб, 27 Апрель 2013 Телеграф
AMH
Фото: ©Depositphotos/

Изюм благоприятно сказывается на работе сердца и это стоит взять на заметку не только спортсменам, но и далеким от спорта людям.

Изюм — идеальный источник получения энергии. "Изюм просто идеально компенсирует энергию во время спортивных занятий", к такому выводу пришли исследователи из Университета Калифорнии (США), пишут зарубежные СМИ.

Эксперимент, который был проведен с участием спортсменов-бегунов, протекал в 3 этапа с перерывом в 7 дней. В период каждого из этапов во время прохождения восьмикилометровой дистанции затраченная энергия должна были восполняться спортсменами изюмом, батончиками для спортсменов либо обычной водой.

Самый лучший результат показали бегуны, которым для подкрепления был предложен изюм или же спортивный батончик. Однако изюм для здоровья представляет наибольшую пользу, нежели, чем батончики, поскольку в изюме не содержится искусственных компонентов, зато в изюме в большом количестве присутствуют антиоксиданты, железо и калий.

Стоит также отметить, что изюм благоприятно сказывается на работе сердца и это стоит взять на заметку не только спортсменам, но и далеким от спорта людям.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Лучшие гаджеты 2016 года, которые пригодятся в каждом доме
Лучшие гаджеты 2016 года, которые пригодятся в каждом доме
Новости: Когда жеребьевка 1/16 финала Лиги Европы
Когда жеребьевка 1/16 финала Лиги Европы
Новости: Хороший сон зависит от питания
Хороший сон зависит от питания
Новости: 73-летний Мик Джаггер стал папой в восьмой раз
73-летний Мик Джаггер стал папой в восьмой раз