Вверх
Мобильная версия

Вкусные и полезные сухофрукты

Вкусные и полезные сухофрукты
Сухофрукты - кладезь витаминов и микроэлементов
10:01 Вс, 28 Апрель 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

В 5-ку самых полезных сухофруктов входят чернослив, изюм, курага, финики и инжир.

В частности, чернослив в народной медицине известен как средство, которое нормализует работу желудочно–кишечного тракта. Сушеные сливы полезны для всех, кто страдает от повышенного давления, проблем с сосудами и сердцем, почками, печенью. Помогает чернослив при ревматизме и, благодаря высокому содержанию витаминов, способствует улучшению зрения.

Интересно, что изюм является эффективным антидепрессантом, его используют и при заболеваниях щитовидной железы.

Курага (урюк, вяленый абрикос) является незаменимым источником калия, за счет чего благоприятно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы. В народной медицине курага считается средством профилактики новообразований.

Финики богаты глюкозой, за счет чего повышают работоспособность. На Кавказе финики известны и как болеутоляющее средство. Они содержат много витаминов, которые укрепляют иммунную систему.

Инжир также обладает массой полезных качеств – он нормализует деятельность щитовидной железы, а в нетрадиционной медицине используется не только как слабительное средство, но и для лечения бронхита.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Тихоокеанское командование США подтвердило неудачный запуск ракеты в КНДР
Тихоокеанское командование США подтвердило неудачный запуск ракеты в КНДР
Новости: СМИ: Ливия захватила украинский танкер
СМИ: Ливия захватила украинский танкер
Новости: Многомиллионная забастовка в Бразилии: горящие покрышки и стычки с полицией
Многомиллионная забастовка в Бразилии: горящие покрышки и стычки с полицией
Новости: "Евровидение 2017": сегодня начинают продавать билеты на шоу
"Евровидение 2017": сегодня начинают продавать билеты на шоу