Вверх
Мобильная версия

Чем меньше сахара – тем стройнее фигура

Чем меньше сахара – тем стройнее фигура
23:41 Ср, 1 Май 2013 Телеграф
AMH

Новый обзор исследователей из Новой Зеландии подтверждает данные не в пользу сладостей.

Снижение употребления сахара связано с потерей веса, и наоборот: согласно новому обзору опубликованных исследований пристрастие к "белой смерти" связано с повышением массы тела, пишут зарубежные СМИ.

На протяжении многих лет эксперты связывают избыток сахара в рационе, в том числе и сладких продуктов и напитков, с ожирением и повышенным риском хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет. Тем не менее, эти исследования дали противоречивые результаты.

Новый обзор исследователей из Новой Зеландии подтверждает данные не в пользу сладостей. Они доказали, что ограничение сахара в рационе способно победить избыточный вес и ожирение. Заключение экспертов также учитывает и обратный эффект: по–настоящему интересной находкой является то, что увеличение и уменьшение потребления сахара дали практически одинаковые результаты по весу – только, конечно в противоположном направлении.

Ученые из университета Отаго (University of Otago) проанализировали результаты 30 клинических испытаний и 38 других исследований. Их целью было обобщить данные о связи между диетического сахара и массы тела у взрослых и детей.

В некоторых из этих исследований участники снижали потребление сахара, в некоторых повышали. В ходе одного исследования, которое длилось в течение 8 месяцев, средняя потеря веса у добровольцев, которые снизили потребление сахара, составила около 1,7 кг. А участники, которые увеличили потребление сахара за тот же период прибавили в весе почти на столько же.Также обнаружилось, что «сладкоежки» примерно в 1,5 раза чаще имеют избыточный вес или страдают ожирением, по сравнению с теми, кто равнодушен к сладкому.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Добавить комментарий

*

Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
2 Комментария
  • Тетяна 01.05.2013 23:57

    ...а я й гадаю, чому це від солодкого гладшають...

    Нравится 2165 Не нравится 0
  • Тетяна 01.05.2013 23:57

    а я й гадаю, чому це від солодкого поправляються...

    Нравится 2165 Не нравится 0
Показать комментарии
Новости: Лучшие гаджеты 2016 года, которые пригодятся в каждом доме
Лучшие гаджеты 2016 года, которые пригодятся в каждом доме
Новости: Когда жеребьевка 1/16 финала Лиги Европы
Когда жеребьевка 1/16 финала Лиги Европы
Новости: Хороший сон зависит от питания
Хороший сон зависит от питания
Новости: 73-летний Мик Джаггер стал папой в восьмой раз
73-летний Мик Джаггер стал папой в восьмой раз