Вверх
Мобильная версия

Улыбка позитивно сказывается на сердце и психике человека

Улыбка позитивно сказывается на сердце и психике человека
23:41 Вс, 5 Август 2012 Телеграф

Исследование показало: это позволяет не только снизить уровень стресса в напряженной ситуации, но и уменьшить частоту сердцебиения.

Если вам нужно справиться со стрессом, улыбайтесь.  Тара Крафт из Университета Канзаса вместе с Сарой Прессман решили изучить силу улыбки. Для этого типы улыбок поделили на две категории: стандартные (используются только мышцы вокруг рта) и улыбки Дюшенна (широкая, задействующая не только мышцы рта, но и те, что располагаются рядом с глазами).

При этом была собрана группа из 169 добровольцев, которых разбили на три подгруппы. За каждой подгруппой закреплялось определенное выражение лица (нейтральное, широкая и обычная улыбки), которое получалось за счет использования палочек для еды. Притом, кому-то изначально давали задание улыбаться. После этого добровольцы приступили к выполнению заданий.

Во время выполнения заданий ученые замеряли частоту сердцебиения и уровень стресса участников эксперимента. Оказалось, улыбка позитивно сказывалась на данных показателях. Причем, если человеку не говорили улыбаться специально, то эффект ослабевал, но в меньшей степени, чем у людей, имевших нейтральное выражение лица.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Стала известна дата и место прощания с Вороненковым
Стала известна дата и место прощания с Вороненковым
Новости: Порошенко: В НАТО готовы оказать помощь для разминирования в Балаклее
Порошенко: В НАТО готовы оказать помощь для разминирования в Балаклее
Новости: Ситуация в Балаклее (Обновляется)
Ситуация в Балаклее (Обновляется)
Новости: Эти популярные продукты смертельно опасны для здоровья
Эти популярные продукты смертельно опасны для здоровья