Вверх
Мобильная версия

Четыре самых полезных продукта

Четыре самых полезных продукта
Продукты
07:55 Ср, 12 Июнь 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Вашему вниманию предоставлены четыре продукта, которые нужны в ежедневном рационе.

Среди продуктов, рекомендованных учеными для ежедневного употребления, прочно обосновалась клубника. Но оказывается, даже эта ягода всего лишь четвертая в списке самых полезных для здоровья продуктов, пишут иностранные СМИ.

Клубнику полезно иметь в ежедневном рационе как прекрасный источник витамина С и железа. Но в четверке лучших продуктов на каждый день она на последнем месте. В этом убедились немецкие ученые.

На первое место исследователи поместили яблоки. Научно доказано, что их ежедневное употребление снижает вероятность возрастной дегенерации мозга и развития болезни Альцгеймера. Кроме того, в составе яблок имеется вещество, предотвращающее росту онкологических клеток. Затем по степени полезности идет рыба. Ученые советуют есть рыбу людям, которые страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями. Чем чаще устраивать себе рыбный день, тем меньше вероятности перенести инфаркт, инсульт, сердечный приступ и даже заболеть диабетом.

На третьем месте в рейтинге пользы чеснок. Он содержит в себе целый комплекс ценных витаминов и минералов, защищает от болезней сердца и незаменим при простуде. На четвертом месте - клубника, о чем было сказано выше.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: МВФ отмечает прогресс в работе с Украиной
МВФ отмечает прогресс в работе с Украиной
Новости: Афиша самых интересных событий Киева на 25-26 февраля
Афиша самых интересных событий Киева на 25-26 февраля
Новости: Дэвид Хэй: Кличко выглядит просто ужасно
Дэвид Хэй: Кличко выглядит просто ужасно
Новости: Спецоперация с похищением нардепа Гончаренко: все подробности
Спецоперация с похищением нардепа Гончаренко: все подробности