Вверх
Мобильная версия

Четыре самых полезных продукта

Четыре самых полезных продукта
Продукты
07:55 Ср, 12 Июнь 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Вашему вниманию предоставлены четыре продукта, которые нужны в ежедневном рационе.

Среди продуктов, рекомендованных учеными для ежедневного употребления, прочно обосновалась клубника. Но оказывается, даже эта ягода всего лишь четвертая в списке самых полезных для здоровья продуктов, пишут иностранные СМИ.

Клубнику полезно иметь в ежедневном рационе как прекрасный источник витамина С и железа. Но в четверке лучших продуктов на каждый день она на последнем месте. В этом убедились немецкие ученые.

На первое место исследователи поместили яблоки. Научно доказано, что их ежедневное употребление снижает вероятность возрастной дегенерации мозга и развития болезни Альцгеймера. Кроме того, в составе яблок имеется вещество, предотвращающее росту онкологических клеток. Затем по степени полезности идет рыба. Ученые советуют есть рыбу людям, которые страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями. Чем чаще устраивать себе рыбный день, тем меньше вероятности перенести инфаркт, инсульт, сердечный приступ и даже заболеть диабетом.

На третьем месте в рейтинге пользы чеснок. Он содержит в себе целый комплекс ценных витаминов и минералов, защищает от болезней сердца и незаменим при простуде. На четвертом месте - клубника, о чем было сказано выше.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Украина переходит на "летнее" время: когда и как переводить
Украина переходит на "летнее" время: когда и как переводить
Новости: Сборная Украины уступила Хорватии 0:1 (Фото)
Сборная Украины уступила Хорватии 0:1 (Фото)
Новости: Балаклея сегодня: что происходит в городе (Обновляется)
Балаклея сегодня: что происходит в городе (Обновляется)
Новости: Красота Великобритании: женские модные образы 60-х годов (Фото)
Красота Великобритании: женские модные образы 60-х годов (Фото)