Вверх
Мобильная версия

Прогулка - лучшее средство для снятия стресса

Прогулка - лучшее средство для снятия стресса
Прогулка – лекарство от стресса
20:15 Пт, 5 Июль 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Физическая активность реорганизует мозг.

Прогулка в быстром темпе – эффективный способ борьбы со стрессом. Почему это происходит, выяснили ученые из Пристонского университета.

Они провели эксперимент на грызунах и доказали, что прогулка в быстром темпе, как и неспешная пробежка, приводят к образованию новых нейронов в гиппокампе, которые «успокаивают» клетки, находящиеся в возбужденном состоянии. Гиппокамп связан с эмоциональными реакциями. Благодаря этому проходит тревожность и организм легче справляется со стрессом.

Тот же механизм работает и в человеческом мозге, утверждает профессор Элизабет Гоулд. Таким образом, физическая активность реорганизует мозг.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В США умер Збигнев Бжезинский
В США умер Збигнев Бжезинский
Новости: Когда в Украину вернется тепло
Когда в Украину вернется тепло
Новости: Трамп назвал главную тему на повестке второго дня G7
Трамп назвал главную тему на повестке дня G7
Новости: Пугающие снимки УЗИ, от которых мурашки по коже (Фото)
Пугающие снимки УЗИ, от которых мурашки по коже (Фото)