Вверх
Мобильная версия

Фрукты, которые защищают от рака

Фрукты, которые защищают от рака
Фрукты.
21:06 Вс, 7 Июль 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Защитой от рака может стать рацион, насыщенный фруктами.

Для лучшего эффекта, утверждают медики, надо есть фрукты с кожурой и не реже пяти раз в день. Это послужит надежной профилактикой онкологических заболеваний.

Главная причина возникновения раковых опухолей, согласно последним исследованиям, в недостатке клетчатки в рационе. Необходимое количество клетчатки, а также полезных веществ содержится в пяти порциях фруктов, съедать которые рекомендуется ежедневно. Главный источник антиоксидантов – кожура, так что там, где это возможно, ее желательно не чистить.

При этом, вы должны быть уверены в безопасности фруктов. Ведь кроме полезных веществ, кожура накапливает также и вредные нитраты.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В Японии строительный кран упал на энергоблок АЭС
В Японии строительный кран упал на энергоблок АЭС
Новости: Звезды, которые не носят нижнее белье
Звезды, которые не носят нижнее белье
Новости: Лучшие моменты тренировки "Шахтера" 20 января (Фото)
Лучшие моменты тренировки "Шахтера" 20 января (Фото)
Новости: В Украине прогнозируют резкую перемену погоды
В Украине прогнозируют резкую перемену погоды