Вверх
Мобильная версия

Фрукты, которые защищают от рака

Фрукты, которые защищают от рака
Фрукты.
21:06 Вс, 7 Июль 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Защитой от рака может стать рацион, насыщенный фруктами.

Для лучшего эффекта, утверждают медики, надо есть фрукты с кожурой и не реже пяти раз в день. Это послужит надежной профилактикой онкологических заболеваний.

Главная причина возникновения раковых опухолей, согласно последним исследованиям, в недостатке клетчатки в рационе. Необходимое количество клетчатки, а также полезных веществ содержится в пяти порциях фруктов, съедать которые рекомендуется ежедневно. Главный источник антиоксидантов – кожура, так что там, где это возможно, ее желательно не чистить.

При этом, вы должны быть уверены в безопасности фруктов. Ведь кроме полезных веществ, кожура накапливает также и вредные нитраты.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Мусульмане сегодня отмечают праздник Ураза-Байрам
Мусульмане сегодня отмечают праздник Ураза-Байрам
Новости: Ратификация Соглашения об ассоциации Украина-ЕС будет завершена в июле
Ратификация Соглашения об ассоциации Украина-ЕС будет завершена в июле
Новости: В Англии автомобиль наехал на празднующих Ураза-Байрам мусульман, есть пострадавшие
В Англии авто наехало на празднующих Ураза-Байрам мусульман
Новости: Медики предупредили, чем опасно хроническое недосыпание
Медики предупредили, чем опасно хроническое недосыпание