Вверх
Мобильная версия

Яблоки следует есть ежедневно

Яблоки следует есть ежедневно
Яблоки
06:27 Ср, 2 Июль 2014 Телеграф
AMH

Почему следует есть яблоки ежедневно. Всем отлично известно, что яблоки обладают множеством полезных для здоровья нашего организма свойств.

Сегодня расскажем вам о некоторых лечебных преимуществах, которые можно получить, потребляя свежие яблоки и продукты питания из них, пишут российские СМИ.

Что делает яблоки такими питательными?

Яблоки являются отличным источником пищевых полифенолов, - натуральных антиоксидантов, способных бороться с разрушительным действием свободных радикалов. Высокая концентрация полифенолов делает яблоки полезными, питательными и вкусными.

В яблоках содержатся два основных представителя подкласса полифенолов - флавоноиды и фенольные кислоты. Флавоноиды разделяются на более чем 4000 категорий, три из которых присутствуют в яблоках - флавонолы, флавонолы и антоцианидины.

Рассмотрим, каким образом, благодаря такому высокому содержанию полифенолов, яблоки могут защитить вас от развития некоторых, наиболее распространенных и опасных заболеваний - рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Парубий открыл и сразу же закрыл вечернее заседание Рады
Парубий открыл и сразу же закрыл вечернее заседание Рады
Новости: В Украине предлагают снизить скорость в городах
В Украине предлагают снизить скорость в городах
Новости: Защитник "Интера" забил эффектный гол бисиклетой в матче Кубка Италии (Видео)
Защитник "Интера" забил эффектный гол бисиклетой
Новости: Афиша самых интересных событий Киева на 21-22 января
Афиша самых интересных событий Киева на 21-22 января