Вверх
Мобильная версия

Как улучшить свое здоровье

Как улучшить свое здоровье
Утром нужно употреблять 1 столовую ложку растительного масла
19:51 Сб, 27 Июль 2013 Телеграф
AMH
Фото: ©Depositphotos/

Всегда придерживаясь чистоты и простых правил, легко справиться с болезнью.

Чтобы улучшить работу поджелудочной железы в рацион следует ввести зелень, лучше делать салаты, используя листья одуванчика, листья подорожника, укроп, тмин и др, пишут зарубежные СМИ.

А от продуктов из магазина: чипсов, майонеза и еды быстрого приготовления, которая имеет разные химические добавки, лучше отказаться. И не надо употреблять ранние овощи, ведь они могут иметь большое количество нитратов.

А вот помочь кишечнику могут отруби, ржаной солод и вообще еда, которая имеет много клетчатки. Фрукты и овощи тоже очистят кишечник, но только те, которые растут на вашей родной земле, другие же могут вызвать аллергию. Также большое значение имеют кисломолочные продукты, благодаря ним поддерживается нормальная микрофлора кишечника. Поэтому желательно каждый день перед сном выпивать стакан кефира.

Печень же легко подлечить, используя желчегонные лекарственные растения: пижму обыкновенную, тмин песчаный, рыльца кукурузы,

бессмертник песчаный, дягиль лекарственный, мяту перечную, овес посевной, редиску посевную, сосну обыкновенную и др.

Утром нужно употреблять 1 столовую ложку растительного масла.

А урегулировать работу надпочечников поможет гирудотерапия (лечение пиявками), она будет также положительно воздействовать и на другие органы. Полезны массаж живота и глубокое дыхание (на выдохе расслабить живот, а на вдохе подтянуть к позвоночнику).

И чтобы избежать аллергии, надо каждый день делать уборку в доме, протирать все полки от пыли, менять постельное белье и т.д. Стараться избегать контактов с растениями и химическими веществами.

Всегда придерживаясь чистоты и простых правил, легко справиться с болезнью, и тогда аллергия не будет иметь никакой опоры для развития.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Лучшее средство для согревания после мороза
Лучшее средство для согревания после мороза
Новости: Лидер украинского гандбола пробился в плей-офф еврокубков
Лидер украинского гандбола пробился в плей-офф еврокубков
Новости: Toyota представила 2000-сильный Land Speed Cruiser
Toyota представила 2000-сильный Land Speed Cruiser
Новости: Археологи нашли захоронения Бронзового века
Археологи нашли захоронения Бронзового века