Вверх
Мобильная версия

Арбузный сок избавляет от крепатуры

Арбузный сок избавляет от крепатуры
Арбузный сок
22:17 Пт, 2 Август 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Аминокислота L-цитруллин ускоряет снижение концентрации молочной кислоты в мышцах и ускоряет восстановление организма.

Арбузный сок помогает предотвратить появление боли в мышцах, возникающей после интенсивных спортивных тренировок. К такому выводу пришли испанские ученые.

Сотрудники Технического университета Картахены под руководством доктора Энкарна Агайо выяснили, что аминокислота L-цитруллин ускоряет снижение концентрации молочной кислоты в мышцах и ускоряет восстановление организма. Арбузный сок содержит большое количество L-цитруллина. В ходе исследования ученые установили, что наиболее эффективным является непастеризованный арбузный сок.

Во время эксперимента одна группа участников выпила 0,5 л арбузного сока перед занятием на велотренажере, а другая группа – 0,5 л фруктового сока. На следующий день участники, употреблявшие арбузный сок, сообщили об отсутствии боли в мышцах ног, в отличие от остальных.

Аминокислотой L-цитруллин также богаты лук и чеснок.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Добавить комментарий

*

Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
1 Комментарий
  • 4543ЛОи 02.08.2013 22:35

    И заставляет бегать в туалет

    Нравится 2165 Не нравится 0
Показать комментарии
Новости: Эта популярная приправа опасна для здоровья
Эта популярная приправа опасна для здоровья
Новости: "Заря" проиграла "Манчестер Юнайтед" и покинула Лигу Европы
"Заря" проиграла "Манчестер Юнайтед" и покинула Лигу Европы
Новости: Новый год 2017: сравнение домашних и ресторанных празднований в ценах (Фото)
Новый год 2017: как и на чем сэкономить (Фото)
Новости: Джоли и Питт: новые подробности развода
Джоли и Питт: новые подробности развода