Вверх
Мобильная версия

Простые правила долголетия

Простые правила долголетия
Постоянно придерживайтесь режима дня
07:28 Сб, 17 Август 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Ученные предлагают интересные способы по продлению собственной жизни.

Ученные предлагают к использованию определенные правила, применяя которые, возможно увеличить не только количество прожитых лет, но и качество жизни.

1. Постоянно придерживайтесь режима дня, исключите вредные привычки – быстрое питание, табак, алкоголь (+15 лет жизни)

2. Позитивное мышление и обширный круг знакомств делает жизнь активней и интересней. (+10 лет)

3. Самообразование и крепкая семья, повысят не только собственную самооценку, но и уровень эндорфинов в крови. (+7 лет)

4. Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе, обеспечат ваш мозг большим количеством кислорода. (+ 5 лет)

И того получается 37 лет жизни – отличный результат!

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Встреча контактной группы в Минске: о чем договорились
Встреча контактной группы в Минске: о чем договорились
Новости: Сколько украинцы будут отдыхать на майские праздники
Сколько украинцы будут отдыхать на майские праздники
Новости: В ПАСЕ выдвинули требования к России
В ПАСЕ выдвинули требования к России
Новости: Комнату с гардеробом Фриды Кало открыли спустя 50 лет после смерти (Фото)
Комнату с гардеробом Фриды Кало открыли спустя 50 лет после смерти (Фото)