Вверх
Мобильная версия

Простые правила долголетия

Простые правила долголетия
Постоянно придерживайтесь режима дня
07:28 Сб, 17 Август 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Ученные предлагают интересные способы по продлению собственной жизни.

Ученные предлагают к использованию определенные правила, применяя которые, возможно увеличить не только количество прожитых лет, но и качество жизни.

1. Постоянно придерживайтесь режима дня, исключите вредные привычки – быстрое питание, табак, алкоголь (+15 лет жизни)

2. Позитивное мышление и обширный круг знакомств делает жизнь активней и интересней. (+10 лет)

3. Самообразование и крепкая семья, повысят не только собственную самооценку, но и уровень эндорфинов в крови. (+7 лет)

4. Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе, обеспечат ваш мозг большим количеством кислорода. (+ 5 лет)

И того получается 37 лет жизни – отличный результат!

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Сегодня отмечают Международный день родного языка
Сегодня отмечают Международный день родного языка
Новости: Медики посоветовали, как убрать утреннюю отечность с лица
Медики посоветовали, как убрать утреннюю отечность с лица
Новости: Букмекеры объявили котировки на матч ЛЧ "Ман Сити" - "Монако"
Букмекеры объявили котировки на матч ЛЧ "Ман Сити" - "Монако"
Новости: Поздравления с Масленицей: красивые открытки и стихи
Поздравления с Масленицей: красивые открытки и стихи