Вверх
Мобильная версия

Как эффективно бороться с одиночеством?

Как эффективно бороться с одиночеством?
11:17 Чт, 16 Август 2012 Телеграф

Cамый эффективный способ избавить человека от одиночества — изменить его представления о себе и о других.

В результате последних исследований выяснилось, что одиночество не менее серьезный фактор риска для здоровья, чем лишний вес и курение. Одинокие люди с большей вероятностью подвержены сердечно-сосудистым, нервным и другим заболеваниям. Поэтому помочь человеку преодолеть одиночество — важная задача современной психотерапии. Для того, чтобы выяснить какие методики наиболее эффективны для преодоления одиночества, группа исследователей из Университета Чикаго (США) проанализировала большое количество работ. Были рассмотрены 4 основные стратегии борьбы с одиночеством: совершенствование навыков социального общения, увеличение общей социальной поддержки, создание дополнительных возможностей для социального взаимодействия и изменение образа мыслей самого человека.

Оказалось, что самый эффективный способ избавить человека от одиночества — изменить его представления о себе и о других. Этот способ приносил самое больше количество положительных результатов. В ходе анализа работ было отмечено, что многие люди, страдающие от одиночества, имеют неправильное представление о себе и о том, как их воспринимают другие люди. Из-за этого искаженного представления и заниженной самооценки возникают сложности в социальном взаимодействии.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: На Банковой рассказали, когда Порошенко встретится с Трампом
В АПУ сообщили, почему сорвалась встреча Порошенко с Трампом
Новости: "Он вам не Димон": В России прошли антикоррупционные акции протеста (Фото)
Антикоррупционные протесты в РФ: как это было (Фото)
Новости: В Минобороны рассказали о жертвах аварии Ми-2
В Минобороны рассказали о жертвах аварии Ми-2
Новости: Диетологи развеяли самые популярные мифы о еде
Диетологи развеяли самые популярные мифы о еде