Вверх
Мобильная версия

Как эффективно бороться с одиночеством?

Как эффективно бороться с одиночеством?
11:17 Чт, 16 Август 2012 Телеграф

Cамый эффективный способ избавить человека от одиночества — изменить его представления о себе и о других.

В результате последних исследований выяснилось, что одиночество не менее серьезный фактор риска для здоровья, чем лишний вес и курение. Одинокие люди с большей вероятностью подвержены сердечно-сосудистым, нервным и другим заболеваниям. Поэтому помочь человеку преодолеть одиночество — важная задача современной психотерапии. Для того, чтобы выяснить какие методики наиболее эффективны для преодоления одиночества, группа исследователей из Университета Чикаго (США) проанализировала большое количество работ. Были рассмотрены 4 основные стратегии борьбы с одиночеством: совершенствование навыков социального общения, увеличение общей социальной поддержки, создание дополнительных возможностей для социального взаимодействия и изменение образа мыслей самого человека.

Оказалось, что самый эффективный способ избавить человека от одиночества — изменить его представления о себе и о других. Этот способ приносил самое больше количество положительных результатов. В ходе анализа работ было отмечено, что многие люди, страдающие от одиночества, имеют неправильное представление о себе и о том, как их воспринимают другие люди. Из-за этого искаженного представления и заниженной самооценки возникают сложности в социальном взаимодействии.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В ближайшие дни в Украине будет похолодание
В ближайшие дни в Украине будет похолодание
Новости: СМИ: Роналду получит "Золотой мяч-2016"
СМИ: Роналду получит "Золотой мяч-2016"
Новости: Кесарево сечение влияет на эволюцию человека
Кесарево сечение влияет на эволюцию человека
Новости: Ученые нашли доказательства существования малярии в Римской империи
Ученые нашли доказательства существования малярии в Римской империи