Вверх
Мобильная версия

Диета против угревой сыпи

Диета против угревой сыпи
Диета с белками против угревой сыпи
14:00 Ср, 28 Август 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

О том, что диета имеет существенное влияние на состояние кожи, пораженной угрями, говорится уже не первый год.

Согласно новейшим исследованиям ученых мельбурнского университета, диета с высоким содержанием протеинов может сократить угревую сыпь вплоть до 50%!

Согласно информации, опубликованной в журнале Американской Академии дерматологии, группа ученых мельбурнского университета доказала, что потребление высокобелковых продуктов с низким гликемическим индексом может иметь спасительное влияние на состояние кожи, склонной к угревым изменениям.

Диета уже давно считается виновником угревых проблем, при этом главным злом считается шоколад. Но данные исследования несколько изменили точку зрения на правильную противоугревую диету. Эксперимент, который проводился в Мельбурне в течение 12 недель на группе из 43 подростков, был первым за 40 лет научным исследованием влияния диеты на кожу с угревыми проблемами.

Типичная западная диета – с высоким гликемическим индексом и богатая простыми углеводами – невыгодно влияет на состояние такой кожи.

Как же сделать так, чтобы уменьшить проблему чрезмерной активности сальных желез хотя бы наполовину?

Ответ довольно прост – коже поможет правильная диета, то есть такая, которая состоит из наименее преобразованных углеводов, фруктов, овощей, продуктов из необработанного зерна, и, прежде всего, постного мяса, яиц, рыбы и морепродуктов.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В центре Киева стрельба: погиб экс-депутат Госдумы РФ
В центре Киева стрельба: погиб экс-депутат Госдумы РФ
Новости: Теракт возле парламента Великобритании: хроника событий
Теракт возле парламента Великобритании: хроника событий
Новости: Пожар на военных складах в Балаклее (Обновляется)
Пожар на военных складах в Балаклее (Обновляется)
Новости: В жизни не только будни: афиша интересных событий в Украине на 25-26 марта
В жизни не только будни: афиша интересных событий в Украине на 25-26 марта