Вверх
Мобильная версия

Как не заболеть в дождливую погоду

Как не заболеть в дождливую погоду
Дождливая погода
18:34 Сб, 31 Август 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Рекомендуется выпить горячего чая с лимоном.

Чтобы оставаться здоровым даже в ненастные дни, следует придерживаться нескольких несложных правил, пишут иностранные СМИ.

Во-первых, придя вымокшим с улицы, следует переодеться в сухую одежду. По возможности желательно принять горячий душ. Во-вторых, рекомендуется выпить горячего чая с лимоном – это поможет согреться, а лимон, содержащий витамин С, повысит общую сопротивляемость организма.

В-третьих, нужно сбалансировать свой рацион – для этого необходимо полноценное витаминизированное питание. Также полезна физическая нагрузка, например, зарядка по утрам или посещение спортзала.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Мэй: Британия будет "открыта для бизнеса" после Brexit
Мэй: Британия будет "открыта для бизнеса" после Brexit
Новости: Владельцы смартфонов Google Pixel столкнулись с еще одной проблемой
Владельцы смартфонов Google Pixel столкнулись с еще одной проблемой
Новости: Новый контракт с "Барселоной" сделает Месси самым высокооплачиваемым игроком в мире
Месси может стать самым высокооплачиваемым игроком в мире
Новости: Названа главная угроза для всего человечества
Названа главная угроза для всего человечества