Вверх
Мобильная версия

Как не заболеть в дождливую погоду

Как не заболеть в дождливую погоду
Дождливая погода
18:34 Сб, 31 Август 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Рекомендуется выпить горячего чая с лимоном.

Чтобы оставаться здоровым даже в ненастные дни, следует придерживаться нескольких несложных правил, пишут иностранные СМИ.

Во-первых, придя вымокшим с улицы, следует переодеться в сухую одежду. По возможности желательно принять горячий душ. Во-вторых, рекомендуется выпить горячего чая с лимоном – это поможет согреться, а лимон, содержащий витамин С, повысит общую сопротивляемость организма.

В-третьих, нужно сбалансировать свой рацион – для этого необходимо полноценное витаминизированное питание. Также полезна физическая нагрузка, например, зарядка по утрам или посещение спортзала.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Министр агрополитики Украины подал в отставку
Министр агрополитики Украины подал в отставку
Новости: В Британии объявлен максимальный уровень террористической угрозы
В Британии объявлен максимальный уровень террористической угрозы
Новости: Украинцев предупреждают о сильных дождях и грозах
Украинцев предупреждают о сильных дождях и грозах
Новости: Сегодня, 24 мая, День славянской письменности и культуры
Сегодня, 24 мая, День славянской письменности и культуры