Вверх
Мобильная версия

Продукты, которые помогут вылечить простуду

Продукты, которые помогут вылечить простуду
Шоколад, молоко
14:28 Сб, 28 Сентябрь 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Благодаря подсказке медиков, мы знаем, что включать в свой рацион во время ОРВИ и гриппа.

Это шиповник, мясо, шоколад, чай, приготовленный из липы. Для активирования иммунитета, как говорят врачи, необходим белок. Поэтому во время ОРВИ необходимо есть орехи, мясо, яйца и молочные продукты. Количество белка должно равняться 50 граммам в день.

Витамин С – ещё один необходимый элемент для поддержания здоровья. Его количество в момент болезни нужно увеличить в сравнении с обычным состоянием в 7 раз. А это значит, что во время гриппа и простуды надо налегать на все продукты из семейства цитрусовых.

Компот из сухофруктов или чай, настоянный на цвете липы, внесут посильный вклад в процесс выздоровления. И, наконец, самый полезный «препарат от гриппа» — шоколад, в состав которого входят особенные вещества – флавоноиды. Они поддержат неокрепшую иммунную систему и быстро вылечат больного.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: В Украине объявлен самый высокий уровень пожарной опасности
В Украине объявлен самый высокий уровень пожарной опасности
Новости: Полиция: во время теракта в Барселоне погиб 7-летний мальчик
Полиция: во время теракта в Барселоне погиб 7-летний мальчик
Новости: В Волновахе на автовокзале задержан бывший боевик
В Волновахе на автовокзале задержан бывший боевик
Новости: 13 ангелов Victoria’s Secret снялись в горячей ковбойской фотосессии (Фото)
13 ангелов Victoria’s Secret снялись в горячей ковбойской фотосессии (Фото)