Вверх
Мобильная версия

Творчество помогает худеть

Творчество помогает худеть
05:37 Вт, 1 Октябрь 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Для того чтобы похудеть, нужно развивать литературные способности, пришли к выводу британские ученые.

Они рекомендуют завести дневник, в который ежедневно записывать мысли о самых ценных вещах в своей жизни, пишут иностранные СМИ.

Ученые провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.

Взвешивание, проведенное через 4 месяца, показало, что те, кто писал о важных для них вещах, смогли похудеть, в среднем, на 1,5 кг. Авторы исследования считают, что мысли о ценностях для собственной жизни благоприятно сказываются на людях, побуждают их к полезным действиям.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Ляшко: Президент лишил гражданства нардепа Артеменко
Ляшко: Президент лишил гражданства нардепа Артеменко
Новости: Подробности крушения самолета Ан-26 на Кубе
Подробности крушения самолета Ан-26 на Кубе
Новости: Шторм в Эстонии оставил без электричества около 4 тысяч домохозяйств
В Эстонии бушует сильный шторм
Новости: Сегодня, 30 апреля, Международный день джаза
Сегодня, 30 апреля, Международный день джаза