Вверх
Мобильная версия

Много спать вредно для здоровья

Много спать вредно для здоровья
05:54 Вс, 6 Октябрь 2013 Телеграф

Не только недосыпание, но и чрезмерный сон может негативно повлиять на состояние здоровья.

Об этом говорят результаты исследования американских специалистов, сообщает УНН со ссылкой на иностранные СМИ. В ходе исследования они проанализировали данные 54 тыс. человек, треть из которых пришла недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), другие спали по 7-9 часов в сутки.

Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств. "Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм",-объясняют ученые.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В Украину возвращаются морозы
В Украину возвращаются морозы
Новости: Нюша сообщила поклонникам о помолвке
Нюша сообщила поклонникам о помолвке
Новости: Сербии не удалось оспорить принятие Косово в УЕФА
Сербии не удалось оспорить принятие Косово в УЕФА
Новости: Татьянин день 2017: когда отмечать, приметы и гадания
Татьянин день 2017: когда отмечать, приметы и гадания