Вверх
Мобильная версия

Новый способ бросить курить

Новый способ бросить курить
13:03 Пн, 3 Сентябрь 2012 Телеграф

Ученые считают, что физические упражнения вполне могут быть рекомендованы курильщикам, желающим расстаться с вредной привычкой.

Занятия спортом помогают снизить тягу к курению. Об этом в статье в газете Daily Mail рассказали британские ученые из университета Эксетера.
По мнению исследователей, наиболее эффективны в борьбе с вредной привычкой такие виды физической нагрузки, как езда на велосипеде и быстрая ходьба.

Выводы ученых основаны на результатах 19 клинических испытаний. Во время одного из них участникам, испытывающим сильную тягу к сигаретам, предложили попытаться перебить ее с помощью физических упражнений или же пассивного отдыха (например, просмотра кино).

Потребность закурить у участников эксперимента снижалась только после физических упражнений, например, ходьбы или велосипедной прогулки. Кроме того, у них улучшалось настроение и появлялось желание вести здоровый образ жизни.

 

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Число жертв взрыва в Сомали увеличилось
Число жертв взрыва в Сомали увеличилось
Новости: Ушел из жизни украинский кинорежиссер Максим Паперник
Ушел из жизни украинский кинорежиссер Максим Паперник
Новости: Лидер "Тоттенхэма" победил в дерби команду Чемпионшипа в Кубке Англии
Лидер "Тоттенхэма" победил в дерби команду Чемпионшипа в Кубке Англии
Новости: Веселые поздравления с Масленичной неделей 2017 в открытках
Веселые поздравления с Масленичной неделей 2017 в открытках