Вверх
Мобильная версия

Ходьба поможет женщинам, приближающимся к периоду менопаузы

Ходьба поможет женщинам, приближающимся к периоду менопаузы
Физическая активность помогает женщинам
14:14 Пн, 10 Декабрь 2012 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Такую рекомендацию дали бразильские ученые, основываясь на результатах нового исследования.

В эксперименте участвовали 292 женщины в возрасте 45 лет и старше. У всех участниц измерили уровни холестерина и сахара, размер талии и бедер, количество брюшного жира. Все женщины должны были фиксировать количество шагов, которые они делают ежедневно.

Сравнительный анализ показал, что женщины, которые делают не менее 6 тыс. шагов в день, реже сталкиваются с симптомами менопаузы. Кроме того, высокая физическая активность помогает им держать себя в форме, у них значительно снижен риск развития метаболического синдрома и сахарного диабета.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Трамп предложил увеличить военный бюджет
Трамп предложил увеличить военный бюджет
Новости: Медики объяснили, почему долгий сон не всегда идет здоровью на пользу
Медики объяснили, почему долгий сон не всегда идет здоровью на пользу
Новости: Украинская прыгунья в воду завоевала престижную награду турнира в Германии
Украинская прыгунья в воду завоевала престижную награду турнира в Германии
Новости: Медики рассказали о лучшем продукте для продления молодости
Медики рассказали о лучшем продукте для продления молодости