Вверх
Мобильная версия

Как пережить неприятный период менопаузы?

Как пережить неприятный период менопаузы?
Рано или поздно наступает период менопаузы
12:35 Вс, 14 Апрель 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

В период менопаузы женщина сталкивается со множеством неприятных симптомов, как психологических, так и физиологических.

Как же справиться с раздражительностью, приливами и бессонницей?

Что касается устранения психологических причин, даже доктора признают, что победить их поможет только терпение и любовь близких. Кроме того, в период менопаузы важно тщательнее следить за своим здоровьем, не экономить на отдыхе и вести активный образ жизни. Да-да, именно прогулки, аквапроцедуры, путешествия, хобби и увлечения помогут справиться с «трудным» возрастом.

В некоторых случаях нормализовать самочувствие помогают фитогормоны. Лучше всего заместительно-гормональная терапии работает в период постменопаузы (2 года с момента последней менструации). Однако все зависит от индивидуальной чувствительности. На некоторых женщин фитогормоны не действуют, так что принимать решение об их назначении должен только врач. После 60 лет заместительную терапию лучше не начинать.

Постменопауза наиболее опасный период для здоровья женщины – повышается риск развития онкологии (рака груди и детородных органов). В это время все женщины должны проверить уровень холестерина в крови. Очень важно сдерживать набор лишнего веса. Откажитесь от жирного и мучного до тех пор, пока организм не перестроится на новый лад. Любые вагинальные выделения в этот период требуют похода к врачу!

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Президент Украины обещает делать все для защиты прав человека в Украине
Президент Украины обещает делать все для защиты прав человека в Украине
Новости: Сегодня Всемирный день футбола
Сегодня Всемирный день футбола
Новости: 10 декабря День прав человека
10 декабря День прав человека
Новости: Неизвестные фото совсем юной Анджелины Джоли
Неизвестные фото совсем юной Анджелины Джоли