Вверх
Мобильная версия

При сидячей работе фитнес неэффективен

При сидячей работе фитнес неэффективен
16:58 Пн, 15 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Оказывается, фитнес неэффективен при сидячей работе.

Если вы весь дней практически бездействуете, то есть сидите в офисе и не устраиваете себе "5-минуток" - фитнес в вашей жизни не будет играть никакой роли. Об этом заявили ученые из 2-х британских университетов - Лестера и Лафборо.

Специалисты проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли около 800 тыс. человек. Результаты гласили следующее: фитнес и занятия в тренажерном зале не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом люди много времени проводит сидя.

Руководитель исследования Эмма Уилмот отмечает, что люди имеют твердое убеждение в том, что полчаса упражнений в сутки помогут им выглядеть привлекательно и быть здоровыми. Но есть еще 23,5 часа, во время которых нужно тоже как-то себя мотивировать и заставлять не сидеть на одном месте.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Парубий открыл и сразу же закрыл вечернее заседание Рады
Парубий открыл и сразу же закрыл вечернее заседание Рады
Новости: Пол Маккартни намерен отсудить права на песни The Beatles
Пол Маккартни намерен отсудить права на песни The Beatles
Новости: Представлен еще один логотип Евро-2020 (Видео)
Представлен еще один логотип Евро-2020 (Видео)
Новости: Смс поздравления с Крещением Господнем 2017
Смс поздравления с Крещением Господнем 2017