Вверх
Мобильная версия

При сидячей работе фитнес неэффективен

При сидячей работе фитнес неэффективен
16:58 Пн, 15 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Оказывается, фитнес неэффективен при сидячей работе.

Если вы весь дней практически бездействуете, то есть сидите в офисе и не устраиваете себе "5-минуток" - фитнес в вашей жизни не будет играть никакой роли. Об этом заявили ученые из 2-х британских университетов - Лестера и Лафборо.

Специалисты проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли около 800 тыс. человек. Результаты гласили следующее: фитнес и занятия в тренажерном зале не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом люди много времени проводит сидя.

Руководитель исследования Эмма Уилмот отмечает, что люди имеют твердое убеждение в том, что полчаса упражнений в сутки помогут им выглядеть привлекательно и быть здоровыми. Но есть еще 23,5 часа, во время которых нужно тоже как-то себя мотивировать и заставлять не сидеть на одном месте.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Украина продает свою долю в восьми энергокомпаниях
Украина продает свою долю в восьми энергокомпаниях
Новости: МинВот: Ремонтники получили доступ к ДФС
МинВот: Ремонтники получили доступ к ДФС
Новости: МВФ прогнозирует стремительный рост мировой экономики
МВФ прогнозирует рост мировой экономики
Новости: Развенчиваем мифы: какие продукты самые полезные для организма
Развенчиваем мифы: какие продукты самые полезные для организма