Вверх
Мобильная версия

Как похудеть на кухне?

Как похудеть на кухне?
Кухня
10:50 Пт, 26 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Ученые Университета Теннеси уверены – худеть можно везде. И в том числе, на кухне. Как?

Эксперты предлагают место приготовления пищи на время продолжительных реклам превратить в тренажерный зал и выполнять во время них нехитрые движения. Был проведен эксперимент. В ходе него участницы смотрели фильмы или сериалы во время приготовления пищи. А вместо продолжительных рекламных пауз маршировали. Их набралось за вечер 25! И столько же несложных тренировок.

Во время них ученые советуют придерживаться темпа и активнее двигаться, при этом поднимая высоко ноги с руками вверх. Хороший результат можно считать достигнутым, если после "рекламных пауз" ощущается усталость – такая же, как после небольшой пробежки по утрам.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Тихоокеанское командование США подтвердило неудачный запуск ракеты в КНДР
Тихоокеанское командование США подтвердило неудачный запуск ракеты в КНДР
Новости: СМИ: Ливия захватила украинский танкер
СМИ: Ливия захватила украинский танкер
Новости: Многомиллионная забастовка в Бразилии: горящие покрышки и стычки с полицией
Многомиллионная забастовка в Бразилии: горящие покрышки и стычки с полицией
Новости: Google выпустил "дудл" в честь 18 лет со Дня рождения кошки Тамы
Google выпустил "дудл" в честь 18 лет со Дня рождения кошки Тамы