Вверх
Мобильная версия

Как похудеть на кухне?

Как похудеть на кухне?
Кухня
10:50 Пт, 26 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Ученые Университета Теннеси уверены – худеть можно везде. И в том числе, на кухне. Как?

Эксперты предлагают место приготовления пищи на время продолжительных реклам превратить в тренажерный зал и выполнять во время них нехитрые движения. Был проведен эксперимент. В ходе него участницы смотрели фильмы или сериалы во время приготовления пищи. А вместо продолжительных рекламных пауз маршировали. Их набралось за вечер 25! И столько же несложных тренировок.

Во время них ученые советуют придерживаться темпа и активнее двигаться, при этом поднимая высоко ноги с руками вверх. Хороший результат можно считать достигнутым, если после "рекламных пауз" ощущается усталость – такая же, как после небольшой пробежки по утрам.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Теракты в Пакистане: число жертв достигло 70
Теракты в Пакистане: число жертв достигло 70
Новости: Оползень в Китае: минимум 5 жертв и более 100 пропавших без вести
Оползень в Китае: 5 жертв и более 100 пропавших без вести
Новости: Для Гужвы избрали меру пресечения
Для Гужвы избрали меру пресечения
Новости: Ученые предупреждают: половине населения Земли грозит страшная болезнь
Ученые предупреждают: половине населения Земли грозит страшная болезнь