Вверх
Мобильная версия

Как похудеть на кухне?

Как похудеть на кухне?
Кухня
10:50 Пт, 26 Октябрь 2012 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Ученые Университета Теннеси уверены – худеть можно везде. И в том числе, на кухне. Как?

Эксперты предлагают место приготовления пищи на время продолжительных реклам превратить в тренажерный зал и выполнять во время них нехитрые движения. Был проведен эксперимент. В ходе него участницы смотрели фильмы или сериалы во время приготовления пищи. А вместо продолжительных рекламных пауз маршировали. Их набралось за вечер 25! И столько же несложных тренировок.

Во время них ученые советуют придерживаться темпа и активнее двигаться, при этом поднимая высоко ноги с руками вверх. Хороший результат можно считать достигнутым, если после "рекламных пауз" ощущается усталость – такая же, как после небольшой пробежки по утрам.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Сегодня в Украине День Героев Небесной Сотни
Сегодня в Украине День Героев Небесной Сотни
Новости: Масленичная неделя 2017: сегодня отмечаем первый день
Масленичная неделя 2017: сегодня отмечаем первый день
Новости: Форвард "Шахтера" - потенциальная звезда плей-офф Лиги Европы
Форвард "Шахтера" - потенциальная звезда плей-офф Лиги Европы
Новости: Каждый год в феврале этот водопад превращается в "Огненный водопад" (Фото)
Каждый год в феврале этот водопад превращается в "Огненный водопад" (Фото)