Вверх
Мобильная версия

Наталья Бочкарева рассказала, как ей удалось скинуть 20 килограмм

Наталья Бочкарева рассказала, как ей удалось скинуть 20 килограмм
Наталья Бочкарева
21:05 Сб, 20 Февраль 2016 Телеграф
Фото из открытых источников

38-летняя актриса, известная своей ролью Даши Букиной из "Счастливых вместе" открыла секрет быстрого похудения.

"Все зависит от того, что у тебя в голове. Никакая диета и советы не подействуют, пока ты сам в голове не примешь какое-то решение. В моем случае помог ряд проектов. После вторых родов я сразу начала участвовать в проекте "Танцы со звездами". Я человек азартный. Я львица и не готова быть в конце. Я поняла, что мое тело к таким физическим нагрузкам не готово. Меня стимулировало не стремление похудеть, а желание стать лучшей в этом проекте. Внутренне сказала себе: хочу научиться классно танцевать. Я танцевала каждый день, на меня вешали грузы по 1,5 килограмма на руки и 2,5 на ноги – и я танцевала. И худела, и приводила себя в форму. В латиноамериканских танцах тело должно быть готово к таким движениям, пластике, кошачьей гибкости, взрывному импульсу.

Любая женщина должна обладать танцевальными навыками. Неважно, станет она великой танцовщицей или нет. Это дает ощущение, что тебе очень хорошо, что ты сделала усилие – и ты на коне. Это меня очень стимулирует", - поделилась Бочкарев

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Под Мариуполем от пули снайпера погиб 20-летний боец Легиона Свободы
Под Мариуполем от пули снайпера погиб 20-летний боец Легиона Свободы
Новости: Диетологи поделились популярной китайской диетой
Диетологи поделились популярной китайской диетой
Новости: Месси выручил "Барселону" в матче против "Атлетико в Ла Лиге
Месси выручил "Барселону" в матче против "Атлетико в Ла Лиге
Новости: Археологи сделали в Крыму интереснейшую находку
Археологи сделали в Крыму интереснейшую находку