Вверх
Мобильная версия

Осень: как не поддаться депрессии

Осень: как не поддаться депрессии
Осень
21:11 Пн, 2 Сентябрь 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

С началом осени у людей возникает состояние разочарования, ведь лето ушло, а впереди - холод и дождь.

Психологи уверены: всему виной уменьшение светового дня, снижение температур и грустные лица окружающих. Главное в этот период - не поддаваться депрессии, чрезвычайно важно контролировать свое настроение, а лучше самому его создавать. Абстрагироваться от давящих чувств и мыслей не всегда просто, но вы, по крайней мере, можете попытаться "переключиться". Займите свой ум приятными для вас вещами (музыка, чтение, мечтания).

Отвлечься от огорчений и стресса поможет новая стрижка, шопинг, поход в кино, театр, на дискотеку, выбор клуба для занятий танцами или фитнесом, встреча с одноклассниками, коллегами. Выбор за вами!

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: США успешно испытали межконтинентальную ракету
США успешно испытали межконтинентальную ракету
Новости: Сколько украинцы будут отдыхать на майские праздники
Сколько украинцы будут отдыхать на майские праздники
Новости: В Польше националисты разобрали памятник УПА
Польские националисты разобрали памятник УПА
Новости: Google отметил дудлом 160-летие со Дня рождения художника Теодора Киттельсена
Google отметил дудлом 160-летие со Дня рождения художника Теодора Киттельсена