Чем опасен недостаток сна в детстве?

Чем опасен недостаток сна в детстве?
10:49 Чт, 22 Май 2014 Телеграф fedpost Фото: gdefon.com

Дети, которые регулярно недосыпают, могут потом страдать от проблем с ожирением.

К такому выводу пришли ученые в результате нового исследования. Одно из наиболее полных исследований, в рамках которого изучена зависимость детского ожирения от сна, обнаружило убедительные доказательства того, что дети, лишенные рекомендуемых часов сна в младенчестве и раннем детстве, чаще страдают ожирением в возрасте семи лет.

Однако исследование, опубликованное в журнале "Педиатрия", не обнаружило никаких доказательств существования определенного периода, в течение которого недостаточный сон имеет большее влияние на ожирение в будущем.

Ведущий автор исследования доктор Элси Таверас, заведующий отделением педиатрии, сказал: "Наше исследование предоставляет убедительные доказательства того, что недостаток сна в раннем детстве является независимым и сильным фактором риска развития ожирения. Вопреки некоторым ранее опубликованным исследованиям, мы не нашли конкретного "критического периода". Вместо этого мы пришли к выводу, что недостаточный сон в любое время в раннем детстве имел неблагоприятные последствия".

В то время как несколько предыдущих исследований нашли доказательства связи между продолжительностью сна и ожирением у детей раннего возраста, лишь немногие из них исследовали влияние постоянного недосыпания на протяжении существенного отрезка времени.

Новое исследование проанализировало данные от проекта Viva - долгосрочного исследования, целью которого было изучение последствий для здоровья нескольких факторов во время беременности и после рождения. Информация, используемая в исследовании, была получена от матерей, с которыми врачи встречались лично, когда их детям было около шести месяцев, три года и семь лет.

Нормальная продолжительность сна, по мнению исследователей, составляет не менее чем 12 часов в день в возрасте от шести месяцев до двух лет, не менее чем 10 часов в день в возрасте от трех до четырех, и не менее чем девять часов в день с пяти до семи лет.

В целом, дети, регулярно испытывавшие недостаток сна, имели самые высокие уровни индекса массы тела, отражающие ожирение, выражавшегося в том числе в скоплении жира в районе брюшной полости, что считается особенно опасным.

Доктор Таверас говорит, что в то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как продолжительность сна влияет на состав тела, потенциальные причины могут заключаться в воздействии сна на гормоны, которые контролируют голод.

Знаменитые на весь мир украинки (Фото)
Знаменитые на весь мир украинки (Фото)Читать полностью

Украина 1918 года на снимках немецких военных (Фото)
Украина 1918 года на снимках немецких военных (Фото)Читать полностью

Добавить комментарий
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь