Мама и ребенок

Вверх
Мобильная версия
X

Как дети борются со стрессом?

Психологические проблемы заедают даже маленькие дети
11:25 Пт, 30 Май 2014 Телеграф
AMH
Фото: ©Depositphotos/

Пятилетние дети успокаиваются благодаря еде, если они находятся в состоянии стресса или тревожности, установили специалисты.

Подобные проблемы могут провоцировать напряженные отношения дома, издевательства сверстников, болезни. В итоге дети обращаются к вредным продуктам, повышающим вес,.

Бельгийские специалисты опросили более 300 детей 5-10 лет. Ученых интересовало, какие стрессовые события были в жизни детей и каковы были их переживания. Параллельно с этим родители рассказывали, как себя вели дети, как часто они ели разные продукты питания. А дети отмечали, когда у них возникало желание съесть конкретный продукт.

Оказалось, чем больше было стрессовых событий в жизни ребенка, тем больше сладких продуктов он съедал. Девочки в особенности были предрасположены к заеданию проблем, и им было сложнее противостоять искушению. Не исключено, что по мере взросления такие дети станут покупать себе вредные продукты и столкнутся с ожирением.

По мере увеличения показателей стресса у детей поднимался и уровень гормона кортизола. Это могло нарушать нормальную реакцию тела на лептин - гормон, который обычно говорит телу, что организм насытился. Поэтому родителям и учителям следует учить детей справляться с психологическими проблемами. Потом, взрослые должны выступать в качестве ролевых моделей.

С самого рождения дети знают, что сладкий вкус доставляет удовольствие и приносит успокоение. Но не стоит насыщать рацион сладостями. Детская диета должна быть богата фруктами, овощами, орехами, жирной рыбой и оливковым маслом, как и диета взрослого. Это Средиземноморская диета. Примечательно: такая диета больше всего распространена в Швеции, чем на Кипре.

[news id="1302485" name="Будущая первая леди Украины Марина Порошенко (Фото)"]

[news id="1300112" name="" img="https://telegraf.com.ua/files/2014/05/pla.gif"]

[news id="1120396" name=""]

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: ГСЧС предупреждает украинцев: Сразу после дождей ударят заморозки
В Украину идут заморозки
Новости: Супрун напомнила, какие лекарства можно получить бесплатно
Супрун напомнила, какие лекарства можно получить бесплатно
Новости: Сенцов: Раньше у меня всегда был план, а сейчас я в тупике
Сенцов: Раньше у меня всегда был план, а сейчас я в тупике
Новости: Сериал "Школа. Недетские игры" 2 сезон: смотреть 21 серию онлайн (Видео)
Сериал "Школа. Недетские игры" 2 сезон: смотреть 21 серию онлайн (Видео)
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь