Мама и ребенок

Вверх
Мобильная версия
X

Чем полезно плавание для ребенка?

Плавание и детское здоровье
07:40 Чт, 10 Июль 2014 Телеграф
Фото: liveinternet

Укрепление иммунитета и опорно-двигательного аппарата принесет пользу ребенку.

Человек – существо водоплавающее, ведь во внутриутробном периоде он развивается в водной среде. Но что же происходит после рождения? Почему большинство людей ''забывают'' данные им самой природой навыки и в лучшем случае учатся плавать ''с нуля'', а в худшем могут так и не научиться любить воду?

На самом деле навыки пребывания в воде не исчезают одновременно с появлением на свет ребенка, они сохраняются около 3 месяцев, а потом, если их не развивать, начинается постепенное угасание ''водных рефлексов''. Поэтому адепты раннего плавания рекомендуют начинать занятия плаванием уже с двух-трех недель жизни малыша – это позволит сформировать основные навыки плавания и привить любовь к воде. Если не успели до трех месяцев – не беда – начинать никогда не поздно. Однако в более старшем возрасте специальная методика раннего плавания является уже неэффективной, поэтому для малышей старше трех месяцев специалист подберет другой комплекс, адекватный возрасту.

Чем же полезно плавание для ребенка?

Про пользу плавания знают все, но в чем конкретно она заключается? Итак, бесспорно доказано, что плавание:

является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровяное давление;

способствует общему закаливанию организма и укреплению иммунитета;

повышает общую выносливость организма, укрепляет все группы мышц, а особенно мышцы плечевого пояса и рук, ягодиц, бедер, спины, живота;

укрепляет опорно-двигательный аппарат и суставы, является профилактикой плоскостопия, способствует формированию правильной осанки;

благоприятно воздействует на органы дыхания, поэтому является отличной профилактикой многочисленных заболеваний органов дыхания;

эффективно помогает бороться с лишним весом, а эта проблема не такая уж редкость у современных детей;

улучшает настроение, помогает справиться с бессонницей и стрессами, так как позитивно влияет на общее состояние нервной системы.

И еще. Помните народную мудрость, заложенную в известной пословице ''В здоровом теле – здоровый дух''? Так и есть, ведь, как правило, в период раннего развития дети, хорошо развитые физически, показывают хорошие результаты и в интеллектуальном развитии, они психически устойчивее, меньше подвержены стрессам и депрессии, лучше общаются, а социальная адаптация дается им обычно без проблем.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Сержант ВСУ в Ивано-Франковской области бросил гранату в толпу, есть раненые
Сержант ВСУ в Ивано-Франковской области бросил гранату в толпу, есть раненые
Новости: Сохранение СВПД: Иран пока не планирует переступать "красную линию"
Сохранение СВПД: Иран пока не планирует переступать "красную линию"
Новости: В Украине объявили штормовое предупреждение
В Украине объявили штормовое предупреждение
Новости: Вера Брежнева показала свои стройные ноги на снимке в Instagram
Вера Брежнева показала свои стройные ноги на снимке в Instagram